La vitamina B6, en su forma activa de piridoxina clorhidrato, es un cofactor esencial que participa en más de 100 reacciones enzimáticas relacionadas con el metabolismo de aminoácidos, lípidos y neurotransmisores. Su presencia es indispensable para convertir los nutrientes que ingerimos en energía utilizable, y para mantener el equilibrio entre cuerpo y mente.

A nivel celular, la B6 apoya la síntesis de serotonina, dopamina y GABA, neurotransmisores que intervienen en el estado de ánimo, la concentración y el descanso profundo. También colabora en la producción de hemoglobina, permitiendo una mejor oxigenación de los tejidos, y en la formación de glutatión, uno de los principales antioxidantes del organismo.