El citrato de magnesio es una de las formas más utilizadas por su alta absorción y excelente tolerancia. Al combinar magnesio con ácido cítrico, se obtiene un compuesto que favorece una rápida biodisponibilidad celular, ayudando a recuperar niveles óptimos de energía y a mantener el equilibrio ácido-base del organismo.

Este tipo de magnesio apoya de manera directa la función muscular y nerviosa, ayudando a reducir calambres, tensión o fatiga, mientras mejora la eficiencia mitocondrial. También participa en la formación de huesos y dientes, y en la regulación del ritmo cardíaco y presión arterial.

Por su acción equilibrante, el citrato es ideal para quienes buscan estimular la energía natural del cuerpo, mejorar la digestión y favorecer la desintoxicación celular sin irritar el sistema gastrointestinal.