CREATINA MONOHIDRATADA
CREATINA MONOHIDRATADA
Creatina Monohidratada de Elevaté Botánica es un suplemento en polvo, puro y sin sabor, diseñado para apoyar el rendimiento físico, la fuerza, la recuperación, regeneración muscular y como neuroprotector. Su fórmula de monohidrato micronizado de creatina favorece la producción de energía celular, ayudando a mantener un desempeño óptimo durante el entrenamiento y la actividad diaria sin efectos digestivos molestos.
Ideal para personas que:
- Tengan más de 20 años y quieran mejorar la regeneración de los tejidos musculares.
- Busquen un neuroprotector para el declive cognitivo propio de la edad.
- Busquen mejorar su rendimiento físico.
- Busquen optimizar su aumento de masa muscular y recuperación.
- Busquen una creatina sin aditivos ni mezclas ni maltodextrina
- La creatina los inflame, ya que la creatina de Elevaté al ser micronizada reduce este efecto.
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¿Cómo te has sentido?
- ¿Te cuesta trabajo sostener la dosis diaria de ejercicio?
- ¿Notas que pierdes masa muscular con mucha más velocidad?
- ¿Te esfuerzas cada vez más en recordar detalles que antes tenías muy presentes
- ¿Tus niveles de energía durante el día son cada vez más bajos?
- ¿Te cuesta mantener la energía o la fuerza durante tus entrenamientos?
¿Cómo puede ayudarte la Creatina Monohidratada?
rendimiento muscular
Aumenta los niveles de fosfocreatina intramuscular, acelerando la resíntesis de ATP, la principal fuente de energía celular. Esto se traduce en más potencia, velocidad y capacidad para realizar series repetidas de alta intensidad sin fatiga.
recuperación muscular
Reduce el estrés oxidativo y el dolor muscular tardío (DOMS) tras entrenamientos exigentes, ayudando a una recuperación completa y sostenida del tejido muscular.
Crecimiento muscular
Activa vías anabólicas como mTOR y promueve la proliferación de células satélite, fundamentales para la reparación y el crecimiento muscular. Además, puede aumentar IGF-1 y reducir la miostatina, optimizando la ganancia de masa magra.}
Soporte cognitivo y neuro-metabólico
La creatina no solo es para atletas: mejora la memoria, atención y velocidad de procesamiento mental, y muestra efectos neuroprotectores en contextos de estrés y envejecimiento.
Protección muscular y metabólica
Fortalece el metabolismo energético del músculo, manteniendo niveles normales de ATP y función mitocondrial, incluso en condiciones de fatiga o restricción calórica.
Conoce nuestros ingredientes
La creatina monohidratada microionizada es una molécula natural formada a partir de los aminoácidos arginina, glicina y metionina, y es el suplemento más estudiado y respaldado científicamente por su capacidad para restaurar la energía celular de forma rápida y segura.
Doctores que confían en Elevaté
Personas que confían en Elevaté
Preguntas Frecuentes
1. ¿Cuál es la dosis sugerida?
Para óptimos resultados tomar 5 gramos al día (lo que tiene la cuchara) disuelta en agua, preferiblemente después de hacer ejercicio. La dosis de creatina podría incrementar si estás buscando resultados específicos en materia de masa muscular.
2.-¿Para qué me va a servir la creatina si no voy al gimnasio?
La creatina de Elevaté está pensada para ayudarte a regenerar los tejidos musculares y apoyar tu movilidad. La creatina es el suplemento más estudiado para temas musculares pero además ya cuenta con evidencia que también funciona como neuroprotector. Queremos que sigas haciendo ejercicio y que además apoyes tus funciones cognitivas.
3. ¿Tiene efectos secundarios?
Existe la creencia que la creatina pueda afectar la función renal, especialmente en personas con enfermedades renales preexistentes. Sin embargo, la investigación no ha demostrado consistentemente que la creatina cause daño renal en individuos sanos.
4. ¿Si no hago ejercicio la creatina me va a servir?
Si, en su sentido neuroprotector te va a funcionar. Para los temas de masa muscular será importante que consideres hacer ejercicio para ver resultados. Por ejercicio nos referimos a una actividad que puedas hacer de manera cotidiana con algo de intensidad: caminar, trotar, hacer algo de pesas o ejercicios de resistencia con ligas o tu propio peso.
5. ¿Por qué debo tomar creatina si consumo con frecuencia proteína animal?
La creatina en efecto está disponible en distintos alimentos, principalmente en proteína animal. Sin embargo, el porcentaje de absorción del equivalente de 5 gramos de creatina sería enorme: tendrías que comer más de 1 kilo de carne o pescado al día por ejemplo, para completar la función de 5 gramos de creatina monohidratada.