La L-leucina es uno de los aminoácidos de cadena ramificada (BCAA) más relevantes para el anabolismo muscular. Activa directamente la vía de señalización mTOR responsable de iniciar la síntesis proteica en las fibras musculares. Su presencia es clave tras el ejercicio, ya que estimula la recuperación, el crecimiento y la prevención del catabolismo.

Además de su papel estructural, la leucina influye en el metabolismo energético al promover la oxidación de sustratos y contribuir al equilibrio de glucosa, lo que favorece una respuesta metabólica más estable durante el estrés físico o el ayuno.